تعرف علي فوائد واضرار السماق | فوائد السماق للسكري وفوائد السماق للجهاز التنفسي
اليوم نتعرف علي نوع من التوابل قد لا يعرفه الكثيرون لكنه يعطي نكهة مميزة الي جانب الفوائد الكثيرة والغير متوقعة لهذا النوع من التوابل ونقصد اليوم توابل السماق وتتعدد فوائد السماق ما بين فوائد السماق للسكري وفوائد السماق للرجيم وفوائد السماق للجهاز التنفسي. وعدد من الفوائد الاخري التي قد تجعل من السماق ضيف دائم علي مائدتك وفي اكلاتك.
السماق هي ثمرة حمراء اللون تستخدم كتوابل وكمكسبات للون للاطعمة لكن الامر لا يتوقف عند هذه الاستخدامات فقط بل يمتد الي العديد من الفوائد والتي مازال بعضها قيد الدراسة ايضا.
فوائد السماق
- يساعد السماق علي تقليل مستوي السكر في الدم و يقلل من تعرض مرضي السكري لامراض القلب ويقلل من خطر التعرض لجلطات القلب.
- يعمل السماق علي تقليل الكوليسترول بالدم وكذلك الدهون الثلاثية .
- يمكن ان يستخدم السماق كمضاد للالتهابات خاصة التهاب المفاصل بفضل احتوائه علي مركبات الفلافونويدات.
- يحتوي السماق علي مضادات الاكسدة من الفلافونويدات وفيتامين سي بالاضافة علي انه يحتوي علي اوميجا 3 .
- السماق يعمل علي محاربة الشقوق الحرة التي قد تسبب امراض السرطان.
- ومن فوائد السماق للجهاز التنفسي انه يقلل مشاكل الصدر والسعال ويخفف نزلات البرد.
- يعتبر السماق مضاد للفطريات ومضاد للبكتريا والميكروبات.
اضرار السماق
لا توجد دراسات كافية تثبت امان السماق بالنسبة للمرأة الحامل او في فترة الرضاعة لذلك ينصح بتجنبه في هذه الفترات الي ان تكتمل او تظهر دراسات جديدة توضح هل للسماق اضرار عموما واضرار علي المراة اثناء الحمل والولادة خصوصا ام لا.
الوسوم
فوائد السماق للسكري
فوائد السماق للرجيم
فوائد السماق للجهاز التنفسي
فوائد السماق في الطب النبوي
فوائد السماق للدورة الشهرية
فوائد السماق مع الزبادي
استخدامات السماق
أضرار السماق على الكلى
إرسال تعليق